本文格式为Word版，下载可任意编辑老人吃什么食物可以补脑老年人补脑吃什么 生活中，许多人上了年纪就简单忘事，这是人体年轻的必定经过，但假如日常多吃一些补脑健脑的食品，可以缓解症状，推迟年轻历程。那么，老人应当吃什么补脑呢?跟随我一起来看看吧。 老人补脑食物 1、核桃 因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们肯定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到养分大脑、增加记忆、消退脑疲惫等作用。但不能过食，过食会消失大便干燥、鼻出血等状况。 2、香蕉 香蕉养分丰富、热量低，含有称为才智之盐的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特殊是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。 3、龙眼 龙眼肉能补血安神、益脑力，是一种滋补健脑食品，尤其相宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素A、B族维生素等物质，这些物质能养分神经和
