本文格式为Word版，下载可任意编辑春季伤肝的行为有哪些:肝损伤的症状 想要肝脏好，首先要拒绝一些伤肝的坏习惯，那么春季伤肝的行为有哪些?接下来我为你共享一下春季伤肝的相关行为，一起来看看吧! 伤肝的行为 1、久坐不动 缘由：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、汽车让人久坐不动，令很多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧敏捷，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。久坐或不擅长活动，甚至从不进行体育熬炼，体内大量热量和脂肪无法消耗，最终转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏时，就导致脂肪肝。 对策：要尽量削减坐的时间，或坐一会儿变动一下姿态、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。凡因工作需要久坐的人，一次不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动、或做操等。有空可以多运动。 2、过量饮酒 缘由：过量饮酒会降低肝脏净化血液的力量，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还简单导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量
