本文格式为Word版，下载可任意编辑春季养生小常识:春天养生小知识 春季养生，方方面面都要兼顾，那么春季怎样养生呢?接下来我带大家了解一下吧。 春季养生七大常识 1、每天坚持多喝水 每天坚持多喝水，能够增加身体系统的循环速度，缓解紧急的身体机能，提升预警力量和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。假如你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。 2、不要急于减穿衣服 春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽视初春的善变与寒冷。因此衣着最好渐渐削减，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，简单导致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于减穿衣服。大家都知道春捂秋冻，捂的度就是不能过汗，假如天气很热了还里三层外三层的捂着，出许多汗就不好了。 3、彻底大扫除，远离过敏 春天是过敏、呼吸系统疾病以及传染性疾病的高发季节，所以很有必要进行一次春季大扫除。大扫除尽量选择天气好、空气清洁时进行，扫除前先开窗通风，尽量用湿扫代替干扫，防止室内扬尘，有条件的家庭可以用吸尘器，尤其要彻底清洁床下、沙发下、衣
