1、視力保健,眼睛就如同照相機,角膜與水晶體是鏡頭視網膜就是底片睫狀肌和有彈性的水晶體用於調焦光線經過鏡頭的聚焦作用, 將焦點投射在底片上, 才可以獲得清楚的影像,學童的視力問題近視.遠視.散光.弱視.斜視,近視,無限遠處(6公尺)的物體(平行光)，經過角膜與水晶體的折射後，焦點落在視網膜的前面。,焦點,近視,物體距離比遠點還遠的物體便會模糊，要移到比遠點還近的距離才看的清楚。,遠點,遠視,無限遠處(6公尺)的物體，經過角膜與水晶體的折射後，焦點落在視網膜的後面，遠的東西看不清楚，近的東西更模糊。但是度數輕微的遠視可以靠睫狀肌的作用增加水晶體的屈折度，讓焦點落在視網膜上。,焦點,睫狀肌的作用,睫狀
2、肌放鬆時，水晶體的弧度較平，屈折力較小，適宜看遠方物體。,睫狀肌的作用,睫狀肌收縮時，水晶體的弧度較凸，屈折力較大可以將焦點往前移動，適宜看近物。 。,散光,眼球對不同方向的光線屈折力不同，有兩個不同的焦點看東西時也會模糊。,焦點1,焦點2,眼球的發育,正常新生兒的眼睛是遠視眼。隨著年齡的增加，眼軸慢慢增長由遠視眼慢慢變成沒有度數的眼睛。眼球的軸長會隨著年齡增加而逐漸加長，一直到青春期後才漸漸穩定下來。,眼球的發育,如果眼軸過度增長，焦點便會落在視網膜前面造成近視。,焦點,為什麼會近視?,長時間近距離的工作基因遺傳環境高眼壓,長時間的近距離工作(如看電視, 打電動及電腦, 看書)是導致近視發生
3、及加深的主要因素之一,國人近視的盛行率(1995),小學一年級 22.8 %小學六年級 56 %國中三年級 74 %高中 84 % 六百度以上的高度近視 20 %,近視度數加深,國中國小約增加 75-100 度/年。高中階段約增加 50- 75 度/年。大學階段約增加 25 度/年。如果小一時有一百度近視到大學畢業可能變成 950度。75 X 8 + 50 X 3 + 25 X 4 + 100 = 950,近視的缺點,生活不方便戴眼鏡(美觀?)戴隱形眼鏡併發症無法從事某些工作高度近視 (600度以上) 併發症,高度近視併發症,青光眼白內障早發性玻璃體剝離視網膜的退化黃斑出血、破孔後極部退化周邊
4、視網膜退化、破孔 視網膜剝離,正常的視網膜,高度近視的視網膜,視網膜剝離,近視的預防,3, 4 歲時應做視力檢查每半年應做定期視力檢查若視力有問題, 應盡快給醫師詳細檢查,近視的預防,均衡的飲食,攝取豐富的維他命多從事戶外的運動,看看遠方或綠色植物減少近距離的工作看電視,打電腦,看漫畫睡眠充足,作息有規律,近視的治療,睫狀肌鬆弛劑怕光、看近物不清楚戴眼鏡、隱形眼鏡手術或雷射治療不能治療視網膜併發症十八歲以上,斜視及弱視,斜視與弱視也是嬰幼兒常見的視力問題提早發現(最好在三四歲左右), 給與治療, 則視力可繼續發育而恢復正常. 若延誤至七、八歲以後才發現, 則已超過視力發育關鍵階段, 將無法擁有
5、正常視力.,弱視的成因(用進廢退),斜視兩眼不等視屈光異常: 高度近視, 遠視, 散光 (近視不會)視線被阻斷: 如先天性白內障, 眼瞼下垂, 角膜病變,如何治療弱視,依醫師處方, 配戴眼鏡矯正遮眼治療, 強迫小朋友使用視力較弱的眼睛弱視訓練開刀矯正先天性白內障, 斜視, 眼瞼下垂, 角膜病變,如何發現視力異常 (一),用手指或物品在寶寶眼前逗弄時, 不會注視手指或物品立體感異常看書或寫字時距離太近看電視距離愈看愈近常瞇眼睛,如何發現視力異常 (二),無法清晰穩定地持續閱讀眼位不正常眼睛外觀異常如眼皮下垂有複視現象走路經常跌倒不喜歡用眼力專注工作,如何發現視力異常 (三),用眼時頭歪斜經常陳述
6、看不清楚眼睛怕光流淚兩眼瞳孔大小不一或異常反應,愛眼策略第一招養成良好生活習慣,睡眠充足生活有規律注意營養均衡攝取充足維生素多做戶外運動眺望遠景放鬆眼肌走向大自然多接近青山綠野不讓幼兒太早接觸傷眼力的學習,愛眼策略第二招提供安全的居家環境,避免彈射性玩具居家生活用品應小心收藏並教導正確使用方式居家環境應有安全設計避免兒童接近廚房浴室清潔劑或化學用品應妥善放置,愛眼策略第三招培養適當的閱讀習慣 (一),光線要充足, 照度至少350米燭光以上, 並由左方照射, 避免直接刺激眼睛選擇紙張不反光, 字體大小適宜, 印刷清楚的讀物桌面會反光時, 可鋪上米黃色或綠色墊板坐姿要正確, 避免趴著或躺著看書,
7、畫畫,愛眼策略第三招培養適當的閱讀習慣 (二),使用符合幼兒身高坐高的桌椅打電動,電腦十分費神傷眼, 不要持續超過三十分鐘以上眼睛與書本應保持 30-40 公分以上電腦應裝置隔濾鏡防止反光,愛眼策略第四招降低電視的負面影響 (一),應保持與電視畫面對角線 6-8 倍的距離觀看觀看電視的角度不超過電視左右三十度夜間看電視要打開室內燈光躺著看電視最傷眼睛,愛眼策略第四招降低電視的負面影響 (二),每看三十分鐘, 要休息十分鐘以上電視畫面應保持柔和穩定, 並調整至最清晰的狀況幼兒一天看電視的時間不要超過一小時,愛眼策略第五招眼睛受傷的緊急處理,化學性灼傷大量清水沖洗至少十五分鐘異物侵入不可用手揉眼睛應閉眼讓異物隨淚水流出或以冷開水或生理食鹽水沖洗外傷勿碰壓或揉眼球應讓幼兒仰臥應並在傷口覆蓋清潔紗布儘速送醫,視力保健要從小做起, 父母和師長的關心可使幼兒視力多一分保障!,多看綠色有益眼睛,
