本文格式为Word版，下载可任意编辑每天喝茶有什么好处 女人喝茶的好处 大家应当知道，喝茶是一种很好的养生和保健作用。那么每天喝茶对人会有什么好处呢?跟着我一起来看看吧。 每天喝茶的好处 1、提高肌肉耐力。茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的力量，改善肌肉耐力，有助于对抗疲惫，增加体育熬炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。 2、反抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于削减日光中紫外线对皮肤的损伤，是自然的防晒霜。 3、保持身材。唐代本草拾遗中关于茶的论述就曾提到久食令人瘦。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，关心消化，增加人体对脂肪的分解力量。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。 4、抵挡辐射。茶多酚及其氧化物可以汲取一些放射性物质，爱护细胞不受辐射损害，对于修复受损细胞也有关心。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白
