本文格式为Word版，下载可任意编辑美容养颜吃什么食疗好 吃什么美容养颜抗衰老 想让漂亮永驻信任是每位女性伴侣所关注的，那么生活中吃什么食疗可以美容养颜呢?跟着我一起来看看吧。 美容养颜的食疗 山药枸杞粥 原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 做法：将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。将新奇 的山药去皮，刮洗洁净后切成小丁待用。将枸杞子用温水泡开后待用。在锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开后转用小火熬至软烂即可，食用时可依据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜。 食疗效果：补血养颜，消退色斑，适合有老年斑、色斑的女性食用。 龙莲鸡蛋汤 原料：桂圆肉15克、莲子肉50g、鸡蛋两只、新姜两片、南枣四枚、盐少量。 做法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳。将桂圆肉、莲子肉、新姜、南枣洗净，莲子肉去心，保存红棕色莲子衣，新姜去皮，南枣去核，备用。瓦煲内放入数量相宜清水，烧开后放入以上材料，用中火煲两钟
