本文格式为Word版，下载可任意编辑男性肾虚吃什么零食比较好男性肾虚吃什么最补 肾脏是人体五脏六腑之一，中医说护好肾能长寿，所以男性伴侣们都要爱惜好自己的肾脏。补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌，能提高男性的前列腺抗感染力量。那么吃什么零食对肾好呢?下面我为您介绍。 男性肾虚吃的零食 1、苹果 苹果中含有大量有助反抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是爱护肾脏的完善零食。苹果的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排解泌尿系统的毒素。 2、核桃 补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。食用时需要留意，不要将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分养分。 3、黑芝麻糊 本草经疏中记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。所以选择黑芝麻糊补肾很适宜。而肾主髓，补肾可益髓、健脑，所以对于肾虚易健忘、头脑昏沉的男性来说，多吃黑芝麻糊更能增加大脑的活力。 4、桑葚干 中医认为桑葚味甘酸，性微
