本文格式为Word版，下载可任意编辑女人经期吃什么水果好女人经期吃什么最好 大家都知道，吃水果可以养生，那么女性在经期该吃些什么水果呢?那么下面我就给大家介绍一下吧。 经期吃什么水果 缓解痛经的水果 痛经是生理期，月姐大姨妈对女生的体能忍耐力的一大考验，痛常常常发生在经前来后的第一二天，经常至女生手脚冰凉，严峻影响女生的生活和工作!这个时候可以常使用一些含维C丰富的水果，维C能有效分泌一种缓解痛经的物质，减轻生理期痛经的症状。 推举水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。 改善内分泌的水果 许多女生都会有经期提前或者滞后的状况，这些都主要是由于人体的内分泌紊乱，导致经期的提前或者滞后，对于遮掩给的女生，常食用一些，含胡萝卜素、维E的水果最佳，可以有效的减缓神经的躁动和衰弱，促进内分泌平衡。 推举水果：龙眼、莲子、核桃、红枣、胡萝卜。 滋养补血的水果 女生在经受过生理期的摧残之后，经常会消失贫血的现象，面对这样的状况，当然首选的就是补血滋养
