[女性补肾滋阴粥有哪些推荐] 滋阴补肾粥.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑女性补肾滋阴粥有哪些推荐 滋阴补肾粥 我们知道，秋季是补肾养生的好时机，不管男性还是女性。那么女性补肾滋阴粥有哪些推举?以下是我给你整理女性补肾滋阴粥的相关内容。 女性补肾滋阴粥推举 1.天门冬粥 材料:天门冬15-20克,粳米60克,冰糖适量。 做法:先煎天门冬取浓缩汁,去渣,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,再煮溶化。 功效:早晚各服一次,能够治疗肾阴不足,阴虚内热,津少口干等症状,有滋阴润肺,生津止咳的功效。 2.阿胶糯米粥 材料:糯米小半米杯,阿胶一片的三分之一,红糖一勺,红枣两粒,枸杞少许,当归一片,北芪少许。 做法:阿胶磨碎备用。糯米洗洁净泡一下,红枣、枸杞、当归、北芪洗洁净,放进砂锅,开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅,然后关小火煮到粥粘,放阿胶碎和红糖,拌匀即可关火。 功效:滋阴补血,补肺润肺,益肾黑发,养颜抗年轻。 3.当归红枣粥 材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克