本文格式为Word版，下载可任意编辑女性贫血怎么办贫血吃什么补血最快 女性一生中多有耗血或失血。平常若不擅长养血，则易引起贫血，消失心慌、头晕、面色苍白、失眠等血虚病。那么女性贫血怎么办?下面我就带大家一起来具体了解下吧。 女性贫血怎么办 1.养分不良性贫血 养分不良性贫血主要指体内严峻缺铁，其次是缺少维生素Bi2而引起的贫血。 病因：很多女性过分掌握饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。 症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。 防治：养分不良性贫血的防治关键是调整膳食养分结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种养分素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应乐观治疗，以改善全身养分状况。 2.缺铁性贫血 缺铁性贫血
