本文格式为Word版，下载可任意编辑秋季排毒养颜吃哪些食物好排毒养颜吃什么最好 秋季气候干燥，上火、便秘、长痘等问题也特爱消失，所以此时给身体排排毒是特别必要的。那么秋季排毒养颜吃什么食物好呢?接下来我和你一起了解秋季排毒养颜吃的相关食物吧。 秋季排毒养颜吃的食物 1、绿豆 绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能关心排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。 2、黄瓜 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等养分成分,同时还含有丙醇二酸、葫芦素、松软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。 3、木耳 木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种养分成分,被誉为素中之荤。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而
