本文格式为Word版，下载可任意编辑秋季调理身体有什么原则秋季养生原则 秋季到来，天气明显变得凉快起来，秋天是调理身体的好时机。那么秋季调理身体有哪些原则呢?接下来我为你共享一下秋季调理身体的相关原则，一起来看看吧! 秋季调理身体的原则 1、依据自身的体质进补 中医认为虚者补之,不虚着则无需进补,其中虚症有分为:阴虚、阳虚、气虚、血虚等等,要依据自身是属于哪种状况,在查找适合的方子对身体进补,在进补之前最好就是找位阅历丰富的中药医师进行诊疗,切勿自己盲目进补,否则起到反效果,不能达到进补的目的,还会损害到自己的身体。 2、补品要吃得适量 不要以为补品吃得越多,就越能体现功效,是药三分毒,肯定要抛开多吃补药,有病治病,没病强身这种思想,这种想法是特别不正确、不行取的,假如过量的服用参茸等补品,身体会消失腹胀、食欲下降,假如过量服用维生素C,则会导致呕吐、恶心的状况。 3、药补不如食疗 其实我们日常生活中常常遇到的一些食物都有进补的功效,不肯定要追求一些珍贵的药材才能达到进补的
