本文格式为Word版，下载可任意编辑秋季如何补气血有哪些窍门 如何补气血最有效 气血充分是健康的标准，所以秋季养生要注意补气血。那么秋季如何补气血?以下是我给你整理秋季补气血的窍门。 秋季补气血的窍门 1.黄帝内经中讲：女子过了35岁，大肠经和胃经的气血就渐渐不足，由于这两条经都上行于头面发际，一旦经气衰退，面色就开头憔悴，头发就开头脱落。 所以要想面色红润，头发浓密，胃肠的气血就需充盛。常吃山药薏米芡实粥，同时多敲胃经大肠经，既充盛胃肠气血，又可养颜防老。 2.气血虚简单长粉刺，多半不是内热旺盛，而是气血亏虚。有一个好方法可以解决，就是佛医堂始终强力推举的降燥红糖汤：每日大量姜切末，红枣适量切末，开锅后煎煮一刻钟，再加入适量红糖，于每日起床时喝上几大杯，补充气血，值得长期坚持。 3.抓两把黑豆约40克，洗净后用冷水1000毫升浸泡。浸泡6小时左右，将水和豆一同倒入高压锅内，再加1片姜、10枚大枣，等到气阀喷气时，改用慢火煮20分钟闭火，再闷20分钟，熟烂即食。用量：每天半小碗豆5个枣加半小碗汤。(在17-
