本文格式为Word版，下载可任意编辑秋天滋补的食物都有哪些滋补的食物 秋每天气特别干燥，很简单口干舌燥，消失各种上火的症状。那么秋天败火的水果都有哪些呢?接下来我带大家了解一下吧。 秋天滋补的食物 1.秋天滋补宜吃的食物 秋季进补,应选用补而不峻、防燥不腻的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的老人,可以服食具有健补脾胃的莲子、山药、扁豆等。秋季简单消失口干唇焦等秋燥症侯,应选用滋养润燥、益中补气的食品,这类食品有银耳、百合等。 2、秋天宜吃芝麻 进入秋季,人体皮肤易干燥,而芝麻有滋润皮肤的特点。中医对芝麻的药用有较高的熟悉,称它是一味强壮剂,有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效,适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 3、女性阴虚宜吃的食物 阴虚:阴虚的人由于体内阴精缺少,相对来说阳气亢盛,因此简单上火,进补不当更易火上浇油。这类人群大多体型偏瘦、脉细、口干、眼干、睡眠差,治疗应
