打篮球控球技巧-篮球控卫10大必学技巧.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑打篮球控球技巧|篮球控卫10大必学技巧 篮球控球技术也被称为运球技术，这是打篮球的基础技术，是篮球运动员进展提高的基石。下面是我为你整理的打篮球控球技巧，盼望对你有用! 详解篮球控球技术和练习方法 想要拥有良好的控球技巧，要留意以下三点： 第一点要留意的就是做好三件事： 学会用手腕拍球，学会用手指黏球 学会绕球(目的是培育良好的球感，例如绕颈、饶腰等。) 学会跑动中的运球(不求快，但求稳!) 其次点要留意的就是标准的姿态： 什么是标准的姿态?就是保持正确的手型的姿态。 正确的姿态应当是右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推(留意：手腕的抖动感觉和手指出手感觉，不求高，但求快)。 第三点要留意的就是运球跑动姿态： 要留意运球的节奏是假如你右手运球，那么当你卖出左脚的时候向下拍球，球先落地随后左脚落地，中间也就差零点几秒，可就这零点几秒可能影响