本文格式为Word版，下载可任意编辑打通臀部的经络是治疗腰腿痛等病的根本:自己打通臀部经络 编者按 健康是一个人事业发达、职业进展、生活幸福的前提条件。 你想健健康康，你想年年轻轻，你想手到病除，你想少去医院、少花钱，那么，求人不如求已，看看不生病的才智，你就会发觉，自己可以主宰自己的命运，有时候举手之劳，我们就能够为自己买一份“生命健康的保险单”。 本刊刊出“从初级护士到民间奇医”的专题报道后，不少读者来电和来信，盼望与马悦凌女士联系，了解更多的“不生病”的方法，为了满意广阔读者的要求，本刊将连续登载马悦凌的防病治病阅历谈，交给大家一把打开健康之门的钥匙。1991年的一天，我在一本权威医学健康杂志上看到有一种治疗腰腿痛的保健操，就是平躺在床上，将两腿曲膝抬起，大腿尽量往腹部靠，然后上身不动，双腿尽量向右侧转，使膝的右腿尽量靠床，然后恢复，再往左侧转，再恢复，说这样能疏通腰部的经络，治疗腰痛。当时是夏天，我躺在板床上做这个操，一做才发觉，腿抬起向右侧压时，正好压到臀部平常常用来打针的部位，压上去好痛，腿再往左边压时，同样的部
