[如何瘦脸最快最有效] 瘦脸小妙招2天见效.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑如何瘦脸最快最有效 瘦脸小妙招2天见效 要想胜利瘦脸，肯定要坚持，那么什么方法有效还很快呢，不妨和我一起来了解下瘦脸最快最有效的方法，欢迎大家的阅读! 瘦脸最快最有效的方法 1、运动法 ： 勤做运动好处多多哦运动减肥的效果是全方位的，猛烈运动后的大量排汗，可有助于水分快速排出体外。瘦身的同时也可瘦脸! 2、饮食法： 生活中的种种压力和不良生活习惯很可能让你的脸由于水肿而变成泡泡脸哦!所以平日要多吃可以消肿利湿的蔬果，如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。而饮食习惯尽量少脂少糖多些自然的水果蔬菜。 3、按摩法： 每天抽几分钟帮脸部做做按摩，或通过对穴位刺激也能达到排毒消肿的功效，还能预防脸上生出更多赘肉。 下面介绍一套简洁好记的一套瘦脸按摩操： A 从唇部两边向太阳穴方向按摩。 B 从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。 C 从鼻中部向太阳穴方向按摩。 每一部位重复两次为一