本文格式为Word版，下载可任意编辑生活养生知识生活中怎样养生 生活元素养生壶 随着养生学问的普及,药膳对人们生活的影响越来越明显,渐渐被大众所接受。下面是我整理的生活养生学问，欢迎阅读。 生活养生学问 1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促进血液循环;7.南瓜子和快乐果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含维生素C。 2、【饭后养生】吃得太油腻，喝杯芹菜汁;吃火锅后喝点酸奶，爱护胃肠道黏膜;消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;吃便利面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。 3、【中医说枸杞养生】常吃枸杞子能坚筋骨、耐寒暑。是滋补调养和抗年轻的良药。许多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这由于，枸杞子可以提 高皮肤汲取氧分的力量，另外，还能起到美白作用。本
