本文格式为Word版，下载可任意编辑失眠易怒吃什么食物调理 调理失眠的食物 不少伴侣消失失眠易怒的症状，这给他们的生活及工作带来很大的影响，那么失眠易怒应当吃什么调理呢?跟随我一起来看看吧。 调理失眠易怒的食物 1、苦瓜兔肉汤 材料:鲜苦瓜150克,兔肉250克,食盐、味精、淀粉适量。 做法:将鲜苦瓜洗净,剖成两半,去瓤,切成片状;兔肉洗净,切成片状,拌以淀粉;再将苦瓜放入沙锅中,加水适量,大火烧沸,小火煎煮10分钟后,放入兔肉、食盐再煮至肉熟,加入味精即可食用。佐餐食用,吃苦瓜、兔肉,喝汤,每天13次,每次150200毫升。 功效:清暑泄热、益气生津、除烦。适用于发热不退、午后热势上升以及口渴多饮、少汗、小便清长、精神烦躁、失眠多梦等。本汤夏季适用。平素怕冷、手足不温、低血压者不宜食用。 2、杞子山药猪脑汤 材料:枸杞子25克,山药50克,猪脑(2个)30克,生姜、生葱各适量,食盐少许。 做法:山药、枸杞子洗净,猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中
