本文格式为Word版，下载可任意编辑太极拳练习的层次及其总体特点 太极拳运动是源于中国,属于世界的优秀运动项目,在中国拥有深厚的群众基础和久远的文化渊源。那么你知道练习太极拳有哪些层次之分吗?下面就和我一起来看看吧! 太极拳练习的层次 太极拳的练习有层次之分，有一个从低层次到高层次的过程，要达到层次的提升专心练习是唯一的途径!专心练习会不断地有新的感悟，新的感悟是层次提升的必要条件! 讨论太极拳练习中的体用变化有利于我们更清晰自己的努力方向! 要讨论太极拳练习中的体用变化，首先我们来搞清晰太极拳的体和用是怎么回事!依据自己多年来在太极拳熬炼中的总结，以及参照拳理分析，悟出如下看法，仅供伴侣们参考。 对于初学者来说，首先理解太极拳的体应当是外三合，内三合，用就是动。在用的过程中调整体， 即在动的过程中调整使外三合，内三合，简洁地说就是以合为体，以动为用。 在日常生活中对合的要求不是很严格的，存在许多的随便性，对于太极拳练习者来说，年龄比较大的人，仅仅从健
