本文格式为Word版，下载可任意编辑跆拳道实战格斗（九） 跆拳道实战 一、左侧踹+右后蹬 动作过程：双方实战由左架站立开头，甲方先使用右横踢腿攻击乙方，在甲方上提右膝时，乙方直接上提左膝，快速使用左侧踹腿进行防守阻击，击打甲方的胸腹部，在甲方后退时，快速下压攻击腿，直接上提右膝，使其尽量贴紧胸部，头部快速向右转动，凝视对方，同时借助身体的旋转，直线蹬伸右腿，攻击甲方的胸腹部，甚至头部（图1-10）。 动作要领：侧踢：主要用来阻挡对方攻击的防守动作，不过在特定的条件下侧踢也可以作为攻击腿法。侧踢用前腿（左腿）直接侧踢攻击对方胸腹部。用侧踢攻击对方时，身体左侧侧对对方，大腿尽量贴近胸部，直线蹬出左腿，向前向上攻击对方头部或下颌。在使用侧踢攻击后，侧踢脚要快速下落到原地，便于进行后续的攻击或防守。后蹬腿是跆拳道竞赛中常用的动作之一，也是运动员反击对方攻击的主要技术。其动作要领：身体右前（左后）方向转动时，同时要快速提起左膝。身体转到背朝对方时要制动。在提起左腿时，两大腿内侧之间的距离应尽量小。身体转动时，头部协作同向转动。为
