本文格式为Word版，下载可任意编辑代谢慢的人如何减肥【A型血的人如何减肥】 每个人的血型和体质都不一样，根据血型来选择属于自己的减肥食物是最好不过的，今日我为大家介绍的A型血的瘦身饮食及运动方法。想要瘦身的A型女跟我来看看吧。 A型血饮食 A血型最佳减肥法：素食主义+适当运动 A型血的人的祖先是以植物为饮食生活中心的农耕民族。A血型的人们减肥可以采纳的方法:素食主义+适当运动。 A型血的人一般胃酸分泌较少，这样以来，A血型的人们 肠道的消化力量就会特别的差，假如长期食用大鱼大肉很有可能会造成消化不良，脂肪在体内积累，形成肥胖，因此A血型的人要想减肥瘦身的话，高脂肪的肉类食物最好还是慎用，可以用鲜鱼和鸡肉代替，平常也要应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品，特殊是豆腐肯定要多吃，可以适当的补充人体所需的蛋白质。建议A血型的人每天喝一杯木瓜汁，这样就会很好的分解掉体内的有害物质和脂肪。橄榄油、红薯、菠菜等食物都是最好的减肥食谱。 酱汤+根菜类蔬菜、海藻:摄取根菜类蔬菜和裙带菜等，有助于补充矿物质。
