带鱼的家常做法-正宗红烧带鱼的做法.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑带鱼的家常做法|正宗红烧带鱼的做法 带鱼生长於东海沿岸清净海疆, 若采纳人工垂钓方式捕获， 鱼体全然无损, 保持原味清爽。下面我给大家共享带鱼的家常做法，盼望你喜爱。 带鱼的家常做法一：五香带鱼 主料：带鱼500克 调料：料酒5克、酱油8克、味精2克、椒盐3克、五香粉8克、大蒜5克、大葱5克、胡麻油3克、植物油30克。 制作方法; 1。大蒜去皮捣成茸;大葱去根洗净切成葱花，备用; 2。带鱼清洗洁净，切成1厘米厚的片，用黄酒、酱油拌腌一下; 3。炒锅烧热，加少许清油加热后，下鱼片煎至两面金hs时捞出; 4。锅内下蒜茸煸香，倒入鱼片，撒上味精、椒盐、五香粉，翻炒匀称，淋上花椒油，撒上葱花出锅，稍冷后装盘，即可。 功效：此菜具有补血、美容、对治疗高脂血症、防癌抗癌有效。 带鱼的家常做法二：红烧带鱼黄瓜 主料： 带鱼、黄瓜、香菜、干红辣椒、大蒜。 做法： 1。大蒜拍碎，去皮，切