[夏季老年人喝什么蔬果汁好] 果蔬汁什么时候喝最好.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑夏季老年人喝什么蔬果汁好 果蔬汁什么时候喝最好 夏季酷热，许多人会通过喝饮料来降温解渴，而蔬果汁是人们常喝的饮料之一。那么在夏季老人比较适合喝什么蔬果汁呢?跟着我一起来看看吧。 夏季老年人健康蔬果汁 1、山楂汁 做法：将鲜山楂果数枚洗净、去核，放入榨汁机里榨成糊状，加温开水饮用。 2、黄瓜汁 做法：取新奇的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。用洁净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁饮用。 3、蜂蜜牛奶果汁 做法：取香蕉1根去皮，苹果半个去皮去核，切成小块，与100克牛奶、1匙蜂蜜一起放入榨汁机中榨汁即可。 4、胡萝卜汁 做法：取胡萝卜12个，切成小块蒸熟，捣碎成泥状，用纱布过滤后，加适量温开水稀释成汁。也可用榨汁机直接制作。 5、莲藕蔬果汁 做法：将莲藕3两洗净，去皮切成小块，苹果1个去皮去核切块，然后一起放入榨汁机中，加入温开水榨汁过滤，加入2匙柠檬汁即可。 6、番茄汁 做法：选新奇、熟透