本文格式为Word版，下载可任意编辑夏季如何祛湿有哪些有效方法如何有效祛湿 夏季天气潮湿，尤其是南方更加的严峻，为此大家要做好除湿的工作，那么夏季如何祛湿?以下是我给你整理夏季祛湿的方法。 夏季祛湿的方法 1. 避开环境的湿气 湿气入侵人体便简单导致感冒等症状。我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。常常在潮湿、阴冷的环境中，就简单导致湿气入侵体内。不要直接睡地板。地板湿气重，简单入侵体内，造成四肢酸痛。不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。 2.妙用葱、姜、蒜 葱姜蒜对身体是特别有好处的。葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不行替代的药用价值。我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个方法同样适用于淋雨后预防感冒。 3.越懒越要运动 要养成常常运动的好习惯。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人经常会感觉身体沉重、四肢
