本文格式为Word版，下载可任意编辑夏威夷果的功效与作用及食用方法 榛子的功效与作用 夏威夷果的养分价值极高。它含有大量人体的大脑发育所需的不饱和酸酯，含有人体所需的十几种氨基酸，还含有不少优质蛋白质。我整理了夏威夷果的功效与作用及食用方法，盼望大家喜爱! 夏威夷果的功效与作用及食用方法 夏威夷果的功效与作用及禁忌 夏威夷果的功效与作用 夏威夷果里含有钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸等养分成分。常食用夏威夷果，可以提高人体的免疫力。 夏威夷果的功效与作用还有以下几个方面： 1、夏威夷果含有脑神经细胞所需要的主要成分：不饱和脂肪酸、蛋白质和氨基酸，长期食用夏威夷果可以健脑益智。 2、常常食用夏威夷果有软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用。 3、常常食用夏威夷果，对肌肤有保湿、增加皮肤活力的作用。 4、夏威夷果的果仁养分丰富，它含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷果有调整血脂和益智的作用，特别适合老年人滋补食用。 5、夏威夷果油中
