本文格式为Word版，下载可任意编辑心理养生秘诀养生秘诀 健康不仅指一个人身体有没有消失疾病或虚弱现象，还指一个人生理上、心理上和.上的完好状态。那么心理如何养生才健康呢，我现在就告知你心理养生的10个秘诀，快来看看这篇文章了解详情吧。 心理养生的10个秘诀 1、不怀旧 岁月不断的转换着年轮，有些人和事虽然值得回忆，值得留恋，但究竟一日难再晨，生活不能总是沉醉在那些残缺的回忆里。放眼将来重要的是把握现在保持舒坦的心态。 2、不生气 乐能长寿，气大伤身。现在心理学家认为：人在发怒时，呼吸加快、血液加快、心跳猛烈，固身体处于失控状态。如同决堤洪水，自毁身心。因此，我们要学会掌握心情，遇到冲突冷静处置，尽量少生气或不生气。 3、不攀比 知足者日日如神仙，不知足者日日如苦海。人生在世，应得到的权益要争取，非分的名利要学会放弃。这不是想、向命运低头妥协，由于人人都有各自的局限，心平气和面对人生才能让体内环境平衡。 4、不孤寂 有些人性格内向，不善交际，由此产生无助
