本文格式为Word版，下载可任意编辑学习经典把握本质练好太极 能否严格遵循太极拳原理与法则熬炼，是练好太极拳的关键问题。修炼者应先熟识太极拳的拳理功法，即王宗岳太极拳论中的“著熟”。只有太极拳的拳理功法熟识了，才能在熬炼中渐渐悟到太极拳不同于其他拳种的“劲”。“著熟而渐悟懂劲”，“著熟”是修炼太极拳者正确与否的路标。太极拳经典拳论都是著者的拳艺达到极精境地时的心得结晶。拳理拳法理论著作的熟识理解，是打算太极拳爱好者能否入门的关键。 “著熟”并不是“招熟”，招熟使许多太极拳爱好者误入歧途，每日都在一招一势上努力，消失了学杨式再学陈、吴、武、孙等多种拳式为一身的练功者。太极拳是内家功夫，应求神意在自身体内行功为重要，不能在形状上练苦功。外家讲究形状快，内家注意心愿快；外家练筋骨皮肤肉之力，内家要求放松卸净肌肉收缩产生的力，内家讲究体内由神意发出的内劲。肌肉收缩的力，内家要将它卸至无，即王宗岳太极拳论首提的“无极”。太极拳是神意运动，有“用意不用力”的指导性理论，太极拳不但要“用意不用力”，还要越松软然后才能越坚刚。“招熟”的消失，给太极拳
