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本文格式为Word版，下载可任意编辑养发护发美发有什么方法 美容护发美发资讯 一头健康柔顺有光泽的秀发会令全部人都艳羡不已，当你看到你的头发干枯、分叉，你知道怎么养发美发护发吗?养发护发美发有什么方法呢?下面跟着我来了解一下吧。 养发美发护发的有效方法 1.饮食养护法： 头发生长需要养分素，如蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素锌、铁、钙等。 常吃蛋、乳等含丰富的碘、动物肝等含丰富的铁、鱼类含丰富的钙之类的食物，可使头发光泽柔润而富有弹性。 2.按摩梳理养护法： 按摩头部可调整皮脂腺分泌，促进头发的血液循环的新陈代谢，使头发润泽衰弱。常梳头发刀有按摩的功效。 3.洗头养护法： 正确的洗头方法是： 水温在3038C为宜，先将头发全部浸湿，再将适量洗发剂匀称涂在发上。用指尖轻揉头发，用指甲匀称地搔抓，然后用手指梳理发丝，让污垢溢出。用清水、冲净头发，用干毛巾擦去水分并自然晾干。洗后，擦些有爱护作用的发乳，一般状况下，以一周洗一次头为宜。 4.啤