地三鲜的家常做法窍门 地三鲜的家常做法.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑地三鲜的家常做法窍门 地三鲜的家常做法 地三鲜除了养分均衡,简单被人体汲取外,还具有治疗胃癌,反抗年轻和降低胆固醇含量和爱护心脏,心血管的功效。下面是我给大家共享的地三鲜的家常做法，盼望你喜爱。 地三鲜的家常做法一 材料 茄子，土豆，青椒，柿子椒，植物油，酱油，白砂糖，大葱，大蒜，盐，淀粉 做法 1.土豆去皮，洗净切块; 2.茄子法净，切滚刀块;葱洗净切花;蒜洗净剁泥; 3.青、红椒去蒂、去籽，洗净切块; 4.锅内放油烧至七成热，放入土豆，炸至金黄捞出; 5.再将茄子倒入，炸至金黄，放入青、红椒块略炸，一同捞出; 6.锅内留少量余油，放入葱花、蒜泥爆香; 7.加入少量高汤、酱油、白糖、盐、土豆、茄子、青红椒略烧，用水淀粉勾薄芡出锅即可。 地三鲜的家常做法二 材料 主料：100g茄子 100g土豆 100g青椒 配料：适量油 适量盐 适量糖 适量淀粉 适量醋