本文格式为Word版，下载可任意编辑预防感冒可以吃什么食物预防感冒的方法 感冒是我们生活中很常见的疾病。那么预防感冒可以吃哪些食物呢?现在就由我来跟你讲一讲预防感冒可以吃的相关食物吧! 预防感冒可以吃的食物 1、萝卜 萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有肯定作用。推举一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。 2、辣椒 椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族，如每100克新奇的红尖辣椒中，维生素C含量为144毫克，居新奇蔬菜的首位。丰富的维生素C可以掌握心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒中的-胡萝卜素含量为1390微克，是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和-玉米黄质的最好来源之一，它们都是最有效的抗氧化剂之一，可以使呼吸道畅通，有预防风寒感冒的作用。 3、菜花 菜花的养分较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。常吃菜花
