[孕妇适合吃什么水果]山竹孕妇能吃吗.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑孕妇适合吃什么水果山竹孕妇能吃吗 孕期的饮食是很关键的，而孕期适当地吃一些水果将有利孕妈妈的健康。那么孕妇应当吃哪些水果呢?跟随我一起来看看吧。 适合孕妇吃的水果 1、苹果预防宝宝哮喘 苹果素有益智果与记忆果之美称,而且还有一天吃一苹果,医生远离我。的谚语。这是由于它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等养分成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。而且,调查发觉,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。研?a href= target=_blank咳嗽狈治鏊?产生这种效果的缘由可能是苹果含有特别的植物化学成分,比如类黄酮等。 温馨提示: 孕妇每天吃1-2个苹果即可以满意对锌的需要量。 2、香蕉可以治疗孕期牙痛 养分学家新近指出,怀孕妇女特殊应在他们的日常饮食中加上香蕉,由于香蕉是钾