[早餐吃什么食物最养胃最好] 早餐吃什么养胃又补胃.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑早餐吃什么食物最养胃最好 早餐吃什么养胃又补胃 早餐是一天中最重要的一餐，假如您习惯不吃早餐，要留意了，早餐养胃很重要。我在此整理了早餐最养胃食物，供大家参阅，盼望大家在阅读过程中有所收获! 最养胃的早餐 早晨养胃汤 洗净的红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，一起入锅，加800克水，煮沸后改用小火慢煎15分钟，滤汁入大碗，加入适量白糖调味即成。可养胃健脾，汤甜味美，润肺生津。 桑椹三明治 切片面包若干(无味或咸味)、舀出3-4粒桑椹罐头放到面包上，再舀几勺桑椹汁，匀称地浇在面包片上，将面包片对折即可。不仅能养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 小米山药粥 山药40克，洗净捣碎或切片，小米50克，将山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约30分钟，至粥稠软烂即可。能健脾止泻，消食导滞。 养胃的水果 1、苹果 味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，相宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。