本文格式为Word版，下载可任意编辑电脑族如何保护眼睛【电脑族应该如何保护眼睛】 应付电脑，爱护视力，电脑族应当如何爱护眼睛呢?下面是我整理的电脑族爱护眼睛的方法，欢迎阅读。 电脑族应当如何爱护眼睛 一、推拿操 (眼保健操) 实行坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛四周的穴位。要求取穴精确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 二、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此35次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 三、眼呼吸凝神法 选空气清爽处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，缓缓将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气缓缓呼出，眼睛也随之渐渐微闭，连续做9次。 四、转瞬法 选一宁静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转瞬球。先将眼睛注视正下方，缓慢转至左方，再转至注视正上方，至右方，最终回到注视正下方，这样，先顺时针转9圈
