本文格式为Word版，下载可任意编辑最享受沐浴小胖鸭变窈窕天鹅小胖鸭儿歌 泡澡可以利用水温促进血液循环、关心排汗，一方面可以消退浮肿，另一方面则可促进新陈代谢，变成易瘦的体质。可以说，泡澡是最舒适的懒人塑身法。我教你5种泡澡方式，依照不同的需求支配不同的泡澡方案，美女们可要学着享受哦！ 水温必需调整在3840之间热水澡可不是越热越好哦！过热的水反而会让皮肤变得松弛，当心出水芙蓉做不成，反倒变成皱巴巴的干菜了！不能在饥饿状态或饭后一个小时内泡澡泡澡能促使身体血液循环以及代谢加快，在饥饿状态下泡澡，很简单因血糖急速下降产生眩晕，而饭后泡澡也会对消化系统造成不良影响。泡澡时间不宜过长泡澡的时间以15分钟为宜，每进行35分钟后，就要起来休息一下再连续入浴，如此反复23次，才不会对身体造成负担。起身时不要突然站起来，免得身体调试不佳，可能会有眩晕的状况发生。补充水分泡澡的时候，体内的新陈代谢会加速变快，使身体开头不断排汗，因此在泡澡前后都要喝一杯温开水来补充水分。全身浴
