本文格式为Word版，下载可任意编辑“步”如跳舞|学跳舞基本步入门教学 网球竞赛的成功离不开良好的脚下功夫，为了把握娴熟的步伐，某些时候你不能把自己当成运动员看待，而是舞者，确保在你的每一记击球中都能优雅地炫耀舞步，这是网球步法里的最高境界。当能做到这一点时，你离费德勒的距离就不远了。 观看步伐等到下次你看高手对决时，不要再看他们飞火流星般的击球，你要像关注击球一样关注他们的脚步。他们的移动。假如脚下功夫很好，移动便显得非常轻松。高手过招，他们脚下都在不停移动，一般来说也只有前脚掌着地。绝佳的步伐意味着让你随时启动，就似乎脚下的球场很烫，不想再逗留。通过刻苦的努力，你会在比竞赛中更加自如。预备姿态好的步伐是一门保持平衡的艺术。击球的关键就是好的预备姿态，一般状况下描述好的预备姿态是：球拍在身体前面，膝盖弯曲，两脚之间的宽度大约是肩膀的宽度，身体略微前倾，并且肯定要在心理上做好预备。眼睛肯定要紧紧盯球，凝视球并且把留意力全部都放在球上。尽可能早地预判也是很关键的一环，确保球离开对手球弦就要紧盯。并且要有
