本文格式为Word版，下载可任意编辑白领眼睛干涩如何缓解:缓解眼睛干涩的眼药水 常常对着电脑工作的白领都会消失过这种状况，眼睛干涩，有痛苦感。那么应当如何缓解呢?跟着我一起来看看吧。 白领眼睛干涩缓解方法 1、增加体质，保持充分睡眠，均衡饮食，适度的体育熬炼，使机体的神经、激素调整处于良好状态。 2、每使用电脑半小时就休息5分钟，远眺或看看绿色。同时，让显示器高度低于水平视线至少15度，眼与屏幕距离在50厘米以上。 3、每天熏眼四次。倒一杯40左右的水，用蒸气熏眼，一则补水，二则使泪膜的脂质层保持良好状态。但要留意别烫伤，建议第一次先闭眼蒸，以后逐步摸索最舒适的方式。在眼部熏蒸了35分钟后，应马上清洗眼部，这样可以促使泪膜的良性循环。 4、保持环境通风潮湿。可在室内放些绿色植物。 5、肯定要选择最适合自己的隐形眼镜还要定期清洁，准时更换，尽量少戴为宜。 6、不提倡自行用药。长期使用一些降眼压药、抗炎药等，这些药物本身及其防腐剂都可以引起眼睛干涩。 调理白领眼睛干涩的茶
