冬天减肥最有效的方法 [冬天怎样暖胃的方法最有效] .docx

上传人:taoz****ayue 文档编号:11416813 上传时间:2022-02-21 格式:DOCX 页数:4 大小:19.67KB
下载 相关 举报
冬天减肥最有效的方法 [冬天怎样暖胃的方法最有效] .docx_第1页
第1页 / 共4页
冬天减肥最有效的方法 [冬天怎样暖胃的方法最有效] .docx_第2页
第2页 / 共4页
冬天减肥最有效的方法 [冬天怎样暖胃的方法最有效] .docx_第3页
第3页 / 共4页
冬天减肥最有效的方法 [冬天怎样暖胃的方法最有效] .docx_第4页
第4页 / 共4页
亲,该文档总共4页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述

本文格式为Word版,下载可任意编辑冬天减肥最有效的方法 冬天怎样暖胃的方法最有效 冬季简单手脚冰冷、胃寒胃痛,那么冬天怎样暖胃?不如跟着我一起来学习冬天暖胃的方法吧! 冬天暖胃的方法 一、吃饱了就不冷 1.吃饱了就不冷了,首先,冬天要吃饱着是必需的,信任大家都有这样的感觉,冬天饿的时候,就会感觉特殊冷,一旦吃饭吃饱了就自然没有那么冷了。 2.爱美的MM们,冬天千万不要怕长肉肉,吃饱喝足,不仅幸福,而且适当的脂肪还可以保暖,吃货们可以行动啦! 二、吃对了更温和 1.除了吃饱,吃还有许多选择性的。对于冬天,大家都知道,冬天里,北方特殊爱吃饺子,南方爱吃汤圆,这就是两种特殊防寒保暖的食物。 2.补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒力量,比如:含钙的牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾等:含铁的蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。 3.还要多吃一些性属湿热的食品,以提高防寒力量,常见的有:牛、羊、鸡肉、大蒜、生姜、山药、桂圆等。 4.同时还要留意维生素C的摄入量

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 实用文档资料库 > 公文范文

Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved

工信部备案号浙ICP备20026746号-2  

公安局备案号:浙公网安备33038302330469号

本站为C2C交文档易平台,即用户上传的文档直接卖给下载用户,本站只是网络服务中间平台,所有原创文档下载所得归上传人所有,若您发现上传作品侵犯了您的权利,请立刻联系网站客服并提供证据,平台将在3个工作日内予以改正。