本文格式为Word版，下载可任意编辑冬天手脚冰凉吃什么好:手脚冰凉吃什么食物好 进入冬季，天气寒冷，许多人都消失了手脚冰凉的现象，中医认为这是所谓虚的表现。吃适当的食物也是能治疗手脚冰冷的状况的，我为大家收集整理了手脚冰凉吃的食物，供大家学习借鉴参考，盼望对你有关心! 冬天手脚冰凉吃的食物 1.1、肉类 以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增加,从而达到御寒作用。 1.2、根茎类 医学讨论人员发觉,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。 1.3、含碘食物 海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程,增加产热,使基础代谢率增高,皮肤血液循环加强,抗冷御寒。
