本文格式为Word版，下载可任意编辑冬泳的好处与坏处介绍 冬泳的好处与坏处 冬泳是一项集防病、治病、健身、抗衰为一体的运动项目，它能显着增加体质、提高机体反抗力和免疫力，但是冬泳有好处的同时也有坏处。跟着我一起来看看吧。 冬泳的好处 1、能增加心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强。人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张。机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了熬炼，增加了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳熬炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。 2、冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被准时地输送到大脑细胞中，有利于消退神经系统的疲惫。人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复匀称而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的
