本文格式为Word版，下载可任意编辑峨眉正宗南派少林 拦手门 少林南派回垅棍 少林南派的棍法,更突出地显现出紧凑、步稳、势猛、少跳动、多寸劲的南拳风格。同时,少林南派回垅棍套路的传承由于与少林棍法有渊源,因此也充分表现出少林武术直来直去、刚劲有力、技击性突出的特点,又体现了南少林朴实无华、桩法稳固、劲法分明的特点。本套棍法由于一去一回招式相同、短小精湛,因而名为短棍,演练起来为一方框,形同走在乡间的田垅上,因此又被称为少林南派回垅棍。 此套棍法主要的技法有踢、扫、压、藏、挑、云、点、推、舞花等,演练起来要求精神饱满、棍打两头、人棍合一、一气呵成。武术谚语常云:“年刀月棍每天练的枪。”棍法看似简洁,其实不行小瞧。棍法开头简单入门,但易学难精,要学得打法的奇妙,没有得到明师的真传、没有多年的揣摩是无法领悟的。明代俞大猷在闻名的剑经中曾言:用棍如读四书,钩、刀、枪、钯如各习一经。四书既明,六经之理亦明矣。若能棍,则各利器之法从今得矣。师常言棍(法)是诸般器械之源,学者切记。预备式(并步持棍)身体并步直立,眼平视前方,右手握棍于右身侧,棍上端为
