本文格式为Word版，下载可任意编辑儿童常见病调理食谱【常见的莲子食谱有哪些推荐】 莲子是一种很有养分的食物。那么常见的莲子食谱有哪些推举?接下来我为你共享一下莲子的相关食谱，一起来看看吧! 常见的莲子食谱推举 1、莲子粥 用莲子20克，红糖15克、糯米100克。将莲子用水浸泡30分钟后抽出莲心，与淘洗洁净之糯米一同放入锅内，加水适量煮粥，待粥快熟时，再放红糖稍煮片刻即成。每日早晚空腹温服，四季皆宜。 本粥具有补脾止泻、益肾固精、养心安神之功，可用于治疗脾虚腹泻、肾虚不固、遗精尿频、妇女白带、心悸怔忡、虚烦失眠等疾病。 2、莲子炖乌鸡 莲子20克，白果15克，乌骨鸡1只(约500克)。将乌骨鸡去毛及内脏洗净，白果、莲子研粗末入鸡腹内，加生姜、胡椒、葱、精盐等调料和适量清水炖至烂熟即可食用，每日一次。 此方具有补肝肾、止带浊的功效，适用于元气虚惫、赤白带下及男女性功能低下等证。 3、莲子枸杞羹 用莲子250克，枸杞30克，白糖适量。将莲子用开水浸泡后剥去外皮及
