防止中暑喝什么水 中伏吃哪些食物防止中暑.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑防止中暑喝什么水 中伏吃哪些食物防止中暑 中伏是一年最热的季节，最简单发生中暑。那么中伏吃什么食物防止中暑呢?接下来我为你共享一下中伏食物防止中暑吃的相关食物，一起来看看吧! 中伏防止中暑吃的食物 1、绿豆 绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效,是夏季防暑最好的食物之一,平常可以煲点绿豆汤喝。 2、西瓜 西瓜堪称盛夏之王,清爽解渴,味甘多汁,还能防暑解渴。西瓜果肉有清热解暑、利小便、解酒毒等功效。西瓜皮则被中医称为西瓜翠衣,具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。 3、苦瓜 苦瓜,味苦,性寒,有清热解毒,明目功效。用于中暑发热,牙痛,泄泻,痢疾,便血等。 4、苦菊 苦菊,味苦,平,无毒,入肝、肺二经,有清热解毒的功效,还可防治癌症、利胆保肝、抗胃溃疡。 5、黄瓜 黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛等,夏季常吃可有效防止中暑。