1、1、 在肌肉的化学组成中，约3/4是水_是固体物。 A、3/4 C、1/4 B、2/4 D、3/5 正确答案是： C 2、 能克服“文明病”的唯一行为是_。 A、体育锻炼 C、心理治疗 B、吃药打针 D、注意饮食 正确答案是： A 3、 人体生长发育期间有两个高峰期，第一个高峰期是 _. A、3周岁 C、1周岁 B、1214周岁 D、1012周岁 正确答案是： C 4、 掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的_强度作为标准锻炼的方法。 A、60-70% C、85-95% B、80-90% D、70-85%正确答案是： D 5、 社会保健制度涉及多个方面，而其中
2、最重要的是建立和健全_。 A、低级卫生保健制度 C、中级卫生保健制度 B、初级卫生保健制度 D、高级卫生保健制度 正确答案是： B 6、 在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫_. A、间歇锻炼 C、连续锻炼 B、重复锻炼 D、负重锻炼 正确答案是： B 7、 脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约 _,血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。 A、70-80g C、90-100g B、80-90g D、100-120g 正确答案是： D 8、 蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的_以上。 A、60% C、80%B、70% D、90% 正确答案是
3、： C 9、 下列不属于动力性力量的项目是_. A、田径 C、吊环 B、游泳 D、球类运动 正确答案是： C 10、 运动后如何补充糖？专家建议：运动后1530min之后进吃_ g糖类，然后每两小时进吃同量同类型的糖类。 A、50100； C、3080； B、4090； D、2070； 正确答案是： A 11、 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为_. A、体育活动动机 C、体育活动需要 B、体育活动兴趣 D、体育活动态度 正确答案是： A 12、 研究显示，在运动后的_内，身体合成肝糖的效率最高。 A、两小时 C、三小时 B、两个半小时 D、三个半小时 正确答案是： A 13、 超水平
4、发挥与以下哪个概念在意思上最接近_? A、高峰表现 C、跑步者高潮 B、流畅体验 D、体育锻炼快感 正确答案是： A 14、 热空气浴的温度为_. A、20。C25。C C、15。C20。C B、20。C30。C D、15。C25。C 正确答案是： B 15、 导致人体第三状态的因素主要是_。 A、过渡疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化 C、身心透支、饮食不合理、情绪不稳定、人际关系不协调 B、过渡疲劳、工作压力大、睡眠不足、生物机能下降 D、不适当的体育锻炼、情绪与心理变化不稳定、饮食不合理 正确答案是： A 16、 如果运动的时间超过_以上，可以选择升糖指数较低的食物
5、，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成糖类，能够长时间的供应糖类给运动中的肌肉使用。 A、30-40min C、50-60min B、40-50min D、60-90min正确答案是： D 17、 裸露人体感觉寒冷的临界温度为_. A、30。C C、25。C B、28。C D、20。C 正确答案是： B 18、 如果运动的时间短于_，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快的就被消化，能够迅速的提供糖类。 A、60min C、70min B、65min D、75min 正确答案是： A 19、 下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是_. A、呼吸系统 C、神经
6、系统 B、血液 D、心血管系统 正确答案是： C 20、 指出下面哪一项是反映人体机能水平指标_。 A、耐力 C、脉博 B、胸围 D、速度 正确答案是： C 21、 按照现代的健康标准，有多少人能达到健康_. A、16% C、70% B、15% D、65% 正确答案是： B 22、 蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的 _. A、15% C、17% B、16% D、18% 正确答案是： D 23、 通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为_. A、循环锻炼法 C、连续锻炼法 B、负重锻炼法 D、变换锻炼法 正确答案是： D 24、 一天最好的运动时间是在_。 A、上午7：
7、00-9：00 C、下午4：00-6：00 B、中午12：00-1：00 D、晚上7：00-9：00 正确答案是： C 25、 在影响和制约人体健康的诸多生理学因素中，主要有哪两种因素_. A、遗传和心理 C、体质和性格 B、习惯和环境 D、饮食和卫生 正确答案是： A 26、 速度耐力一般可采用_跑等方法测定。 A、50米 C、200米 B、100米 D、300米正确答案是： D 27、 _ 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。 A、耐力运动； C、无氧运动； B、有氧运动； D、恒常运动； 正确答案是： A 28、 中国女排发
8、扬什么的精神，20世纪80年代连续获得世界冠军五连冠。哪一年再次获得雅典奥运会冠军 _. A、团结，1983 C、永不言败，1982 B、拼搏，1985 D、团结、拼搏、永不言败，2004 正确答案是： D 29、 血液中红细胞数与_ 量低于正常值，称为贫血。 A、白细胞 C、血小板 B、血红蛋白 D、血清 正确答案是： B 30、 运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后_ 分钟即恢复至安静状态，说明运动量过小。 A、12分钟 C、34分钟 B、23分钟 D、45分钟 正确答案是： B 31、 奥运会篮球比赛每队出场几名队员；比赛由几节组成；每节时间为多少分钟_. A、5，4，
9、10 C、6，4，10 B、5，2，12 D、8，2，12 正确答案是： A 32、 运动处方锻炼主要是采用_ 有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。 A、大强度； C、大强度或小强度； B、小强度； D、中等强度；正确答案是： D 33、 沿着乒乓球台边线边缘应有一条_宽的白线所环绕。 A、4厘米 C、2厘米B、3厘米 D、1厘米 正确答案是： C 34、 运动过程中人体机能状态变化分为运动前状态过程、进入工作状态过程、进入_ 过程和进入疲劳和恢复过程四个阶段。 A、兴奋状态 C、稳定状态B、上升状态 D、下降 正确答案是： C 35、 人体内的血量约为_毫升。 A、45005500 C、
10、50006000 B、50005500 D、55006500 正确答案是： C 36、 被誉为“现代奥林匹克之父”的教育家是法国人 _. A、基拉宁 C、皮埃尔德顾拜旦 B、萨马兰奇 D、罗格 正确答案是： C 37、 国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%75%，即心率在_之间。 A、120130次/min C、130150次/min B、110140次/min D、140150次/min 正确答案是： C 38、 身体素质是人的_状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。 A、体能 C、呼吸系统 B、身体机能 D、骨骼 正确答案是： A 39、 对酸
11、痛的局部肌肉进行_，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。 A、冷敷 C、凉敷 B、温敷 D、热敷 正确答案是： D 40、 从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血，下面出血情况_是属于静脉出血。 A、鲜红色的血液喷泉般流出不止，时间稍久就会有生命危险。 C、暗红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大。 B、鲜红色的血液从整个伤口向外渗出，时间不久自己就会凝固。 D、艳红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大。 正确答案是： C 41、 从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即 _ A、有氧运动、无氧运动及混合运动； C、伸展运动、耐力运动及有氧运动； B、
12、有氧运动、耐力运动及混合运动； D、有氧运动、伸展运动及混合运动； 正确答案是： A 42、 一个人的健康应该包括身体、精神和_适应三个方面的良好状态。 A、环境 C、生理 B、心理 D、青春期 正确答案是： A 43、 一般来说，超量恢复常在运动后_ 天内出现。 A、12天； C、34天； B、23天； D、一周； 正确答案是： A 44、 主项运动的运动强度一般定为最大能力的_ ，同时还要求达到一定活动范围的肌力训练，其训练强度为最大能力的80%左右。 A、50%60%； C、45%65%； B、30%50%； D、40%60%；正确答案是： D 45、 现代运动处方要求包括三种运动种类，
13、即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种_ 项目属于伸展性运动。 A、游泳； C、广播操；B、自行车； D、跳绳； 正确答案是： C 46、 肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的_ 。 A、最小气量 C、最高气量 B、最大气量 D、一般气量 正确答案是： B 47、 不属于闭合性软组织损伤的是_ 。 A、肌肉拉伤 C、韧带拉伤 B、挫伤 D、骨折正确答案是： D 48、 人体内的血量是有限的，当急性出血超过_ ML时，往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状，甚至引起心跳停止。 A、600800 C、750950 B、700900 D、8001000 正
14、确答案是： D 49、 肌肉痉挛俗称抽筋 ，是肌肉不自主的_。 A、一般收缩 C、向心收缩 B、强直收缩 D、离心收缩 正确答案是： B 50、 灵敏素质测定方法有_十字变向跑、滑步跑等。 A、50米 C、300米 B、100米 D、折线跑正确答案是： D 1、 正常人的肌肉约占体重的 _ A、40%50% C、35%40% B、60%70% D、10%20% 正确答案是： C 2、 指待人接物宽和，不过分计较小事，能助人为乐、与人为善，是属于_。 A、良好的处事能力 C、良好的个性 B、良好的人际关系 D、良好的品质 正确答案是： B 3、 属于_注意类型的运动员更适合从事篮球等复杂运动情境
15、的运动。 A、广阔外部 C、狭窄外部 B、广阔内部 D、狭窄内部 正确答案是： A 4、 先观看自己过去的动作录像，然后再进行表象练习，这种表象称为 _. A、模仿表象 C、内部表象 B、情境表象 D、外部表象 正确答案是： B 5、 蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的 _. A、15% C、17% B、16% D、18%正确答案是： D 6、 训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好的指标是用_. A、肺活量 C、心率 B、最大吸氧量 D、血压 正确答案是： C 7、 研究表明，人群中属于第三状态的亚健康者却占_。 A、60%70% C、40%50% B、50%60% D、5
16、0%70% 正确答案是： A 8、 如果运动的时间短于_，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快的就被消化，能够迅速的提供糖类。 A、60min C、70min B、65min D、75min 正确答案是： A 9、 参加体育锻炼者的心脏重量为 _. A、400500g C、600700g B、200300g D、100200g 正确答案是： A 10、 以下项目中，属于开放性运动技能的项目是_. A、射击 C、足球 B、射箭 D、跳水 正确答案是： C 11、 脂溶性维生素主要有_ 、维生素D、维生素E、维生素K。 A、维生素B1 C、维生素C B、维生素B2 D、维生素
17、A 正确答案是： D 12、 糖是人体所需热能中最重要的经济来源，1g糖在人体内氧化产生的热能有 _KJ。 A、14.74 C、16.74 B、15.74 D、17.74 正确答案是： C 13、 根据全国各地高校的资料统计，大学生休学、退学的现象有爱年上升的趋势，在众多的原因中，_的原因占首位。 A、考试不及格 C、健康B、身体有病 D、考试作弊 正确答案是： C 14、 2000年中国人口预期寿命为_。 A、71.40岁 C、70.8岁 B、70.2岁 D、68.6岁 正确答案是： A 15、 热空气浴的温度为_. A、20。C25。C C、15。C20。C B、20。C30。C D、15
18、。C25。C 正确答案是： B 16、 据世界组织宣布（1988年），每个人的健康因素7%取决于_。 A、遗传 C、医疗条件 B、社会 D、生活环境和地理气候条件 正确答案是： D 17、 一天最好的运动时间是在_。 A、上午7：00-9：00 C、下午4：00-6：00 B、中午12：00-1：00 D、晚上7：00-9：00 正确答案是： C 18、 介于健康与疾病的边缘状态，医学上称为_。 A、第二状态 C、第三状态和灰色状态 B、第一状态 D、第四状态 正确答案是： C 19、 毛泽东同志曾多祝愿青年们要_。 A、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子 C、好好学习、天天向上
19、B、身体好、学习好、工作好 D、发展体育运动、增强人民体质 正确答案是： B 20、 按照现代的健康标准，有多少人能达到健康_. A、16% C、70% B、15% D、65% 正确答案是： B 21、 从运动过程所提供的刺激中所获得的感受称为_. A、运动体验 C、运动知觉 B、运动感觉 D、运动表象 正确答案是： A 22、 蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的_以上。 A、60% C、80%B、70% D、90% 正确答案是： C 23、 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为_. A、体育活动动机 C、体育活动需要 B、体育活动兴趣 D、体育活动态度 正确答案是： A 2
20、4、 许多国家的群众健身活动，都是有组织、有计划地进行。为了落实群众健身活动的实施，吸引群众参与锻炼，法国的“3个8运动”指。_ A、游泳80米，步行800米，骑车8000米 C、游泳80米，跑步800米，步行8000米 B、游泳80米，步行800米，跑步8000米 D、游泳80米，跑步800米，骑车8000米 正确答案是： C 25、 世界著名长寿学者胡弗德指出：在一切不利的因素中，最能使人短寿夭亡的是_。 A、缺乏锻炼和睡眠不足 C、不好的情绪和恶劣的心境 B、缺乏营养和过渡疲劳 D、缺乏锻炼、睡眠不足、过渡疲劳、缺乏营养 正确答案是： C 26、 奥运会篮球比赛每队出场几名队员；比赛由几
21、节组成；每节时间为多少分钟_. A、5，4，10 C、6，4，10 B、5，2，12 D、8，2，12 正确答案是： A 27、 被誉为“现代奥林匹克之父”的教育家是法国人 _. A、基拉宁 C、皮埃尔德顾拜旦 B、萨马兰奇 D、罗格 正确答案是： C 28、 运动后有微汗，轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量 B 。 A、过小 C、过大 B、适中 D、过高 正确答案是： B 29、 如果腕关节掌屈，背侧痛，则受伤的韧带是_. A、掌侧韧带损伤 C、桡腕背侧韧带损伤 B、桡侧副韧带损伤 D、尺侧副韧带损伤 正确答案是： C 30、 赛跑是奥林匹克竞技会设置最早、普及最广泛的项目，其中_
22、项目是113届古代奥运会唯一的比赛项目。 A、长跑 C、武装赛跑 B、短跑 D、中跑 正确答案是： B 31、 从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即 _ A、有氧运动、无氧运动及混合运动； C、伸展运动、耐力运动及有氧运动； B、有氧运动、耐力运动及混合运动； D、有氧运动、伸展运动及混合运动； 正确答案是： A 32、 库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括_ 三种方式，你可任选其中之一，用来检查和衡量心血管系统的功能。 A、走、跑和游泳； C、跳绳、走和跑； B、自行车、跑和游泳； D、走、跑和滑冰； 正确答案是： A 33、 女性的柔韧性一般要_男性。 A、好于
23、 C、略差于 B、等于 D、差于 正确答案是： A 34、 一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为_. A、3040min； C、3545min； B、3545min； D、3045min； 正确答案是： D 35、 奥林匹克格言的内容是 _. A、手拉手，心连心 C、更高、更快、更强 B、更快、更高、更强 D、重在参与，永不言败 正确答案是： C 36、 哪一年11月，国际奥委会全体委员以通讯表决方式投票，通过了有关中华人民共和国在国际奥委会合法席位的决议 _. A、1980 C、1979B、1971 D、1983 正确答案是： C 37、 自我检查是健身爱好者在体育健身过程中，
24、对自己健康状况和_变化作连续的观察并定期记录。 A、心理功能 C、生理功能 B、身体机能 D、体型 正确答案是： C 38、 按库珀介绍的12min跑锻炼计划，至少要运动_周。 A、3； C、5； B、4； D、6；正确答案是： D 39、 制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是 _. A、临床检查； C、运动试验； B、一般体检； D、体力测试； 正确答案是： B 40、 止血的方法有_ 。 A、按摩止血法 C、压迫止血点止血法 B、直接压迫伤口止血法 D、止血带止血法 正确答案是： B 41、 1934年，国际奥委会决定，在奥运会期间，从开幕到闭幕，主会场要燃烧象征光明、友谊、团结的奥林
25、匹克圣火，火种必须从哪里采集，以什么形式传到奥运会主办城市_. A、雅典，火炬接力 C、主办城市，长跑 B、举办国首都，航运 D、奥林匹亚，火炬接力 正确答案是： D 42、 从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血，下面出血情况_是属于静脉出血。 A、鲜红色的血液喷泉般流出不止，时间稍久就会有生命危险。 C、暗红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大。 B、鲜红色的血液从整个伤口向外渗出，时间不久自己就会凝固。 D、艳红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大。 正确答案是： C 43、 1932年第一个代表中国正式参加奥运会比赛的短跑运动员是_. A、李梦华 C、刘长春 B、杨传广 D、纪政 正确答案是： C 44、 北京2008年奥运吉祥物福娃“欢欢”，原型为 _. A、藏羚羊 C、奥运圣火 B、熊猫 D、燕子 正确答案是： C 45、 在那届奥运会上，金牌数和奖牌总数两项指标，创中国自参加奥运会以来单届最高纪录_. A、第25届巴塞罗那 C、第28届雅典 B、第23届洛杉矶 D、第27届悉尼 正确答案是： C 49、 不是急性损伤前期（24小时以内）处理原则是_ 。 A、制动、 C、防肿、 B、止血、 D、热敷、 正确答案是： C 50、 下面不是落枕的病因是_ 。 A、睡姿不当 C、颈部活动过多 B、枕头过高或过低 D、睡时感受风寒 正确答案是： C
