本文格式为Word版，下载可任意编辑过午不食减肥成功经验:过午不食成功瘦50斤 过午不食减肥法，顾名思义就是过了午后就不进食了的减肥方法。下面是我整理过午不食减肥胜利阅历的.，欢迎阅读! 过午不食减肥胜利阅历篇一 过午不食减肥法指的是下午2点之后不再进食，利用空腹前期，延长瘦激素作用，从而达到减肥的目的。同时少摄入碳水化合物，会渐渐地恢复体重调整中枢，这样对于减肥也是特别有利的。现在就来看看过午不食减肥法是如何帮你减肥的。 一、过午不食减肥原理 尽管体内摄入过多的碳水化合物不会转化为脂肪，但是会影响脂肪的燃烧，而且还会破坏脑下垂体体重调整中枢，很简单导致人体发胖。因此削减碳水化合物的摄入，就会使得破坏脑下垂体体重调整中枢渐渐地恢复，有助于减肥。 要知道，我们摄入时候后3-4小时内是饱食期，饱食期后12-16小时是空腹前期，48个小时就进入空腹期。而在饱食期中，人体的血糖会上升，分泌大量的胰岛素，造成脂肪细胞囤积，在空腹期的时候，血糖会渐渐地下降，增加瘦激素分泌量，从而达到减肥的目的。 过午不食减肥法指的是下午
