过夜的小白菜还能吃吗 [女性吃小白菜的好处] .docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑过夜的小白菜还能吃吗 女性吃小白菜的好处 我们每天的生活都能接触到蔬菜，蔬菜也能为身体供应许多养分，女性吃小白菜的好处有哪些的呢?本文是我整理女性吃小白菜的好处的资料，仅供参考。 女性吃小白菜的好处 1、排毒 小白菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出。 2、利胃 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通肠利胃。 3、安抚心情 小白菜富含维生素B1、B6、泛酸等，具有缓解精神紧急的功效。 4、有助于荨麻疹的消退 小白菜富含B族维生素、钾、硒等多种抗过敏物质，多吃小白菜有助于荨麻疹的消退。 5、供应养分、强身健体 小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的抱负蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，有助于增加机体免疫力量。 6、抗癌 小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种透亮质酸抑制物，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丢失活力。 7、美容养颜