中学健康训练教案.docx

中学健康训练教案中学健康训练教案1 一、教学目标： 1，了解压力存在的必要性以及压力与成就的关系。 2，调整心态，做好应对学习压力的预备。 二、教学预备： 1，每位同学1个气球，1瓶水和一段绑气球的线 2，计时器或手表1块，激扬的音乐 3，多媒体课件，压力与成就的倒U型图 4，同学分成68人小组，并提前布置好教室人小组，并提前布置好教室 三、教学过程： 一，我的压力气球 进入高三，你们感觉到压力了吗 (同学回答略) 现在就请你们依据自己进入高三感受到的压力的程度，把这些压力吹进气球里。看看你们的压力有多大。 (同学教学) 气球吹好了，请大家相互看看，了解一下你的同学感受到的压力程度毕竟怎样 (老师引导同学观看气球的弹性与内在压力的大小，假如有同学把气球吹破了，可引导：压力太大简单出危急。) 信任大家看到之后会发觉：原来并不是只有我一个人感觉到压力，其他同学也都有压力感。今日就让