本文格式为Word版，下载可任意编辑给孩子补钙补锌吃什么:小孩补钙补锌吃什么好 你知道吗?宝宝的体制相对来说还是非常脆弱的，宝宝很简单引起缺钙缺锌的症状，很简单产生疾病，那么，宝宝缺钙缺锌吃什么呢?下面跟我一起来了解。 宝宝缺钙缺锌吃什么 1、巧克力和草莓牛奶。假如孩子不情愿喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。 2、酸奶。有许多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸奶,也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜爱的。 3、奶酪。全部种类的奶酪都富含钙质,选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以削减全脂肪和饱和脂肪的摄入。 4、松软干酪。可以单独吃也可以混在孩子最喜爱的水果中一起吃。 5、含钙橙汁。8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。 6、椰菜和深绿色有叶蔬菜。试一下不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新奇的、冷冻的等不同种类以及添
