枸杞子吃法【枸杞子的吃法简单又有效】.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑枸杞子吃法【枸杞子的吃法简单又有效】 枸杞是生活中很常见的保健食品。那么枸杞子如何吃?接下来我为你共享一下枸杞子的相关吃法，一起来看看吧! 枸杞子的吃法 1、枸杞子蛋 枸杞子30克，鸡蛋放清水中煮，蛋熟后取出去壳再煮，饮汤食蛋。可连服35天。 2、枸杞泡水 用新奇的枸杞，然后加上温水，泡成一杯枸杞水。平常都可以喝，既简洁又便利。 3、枸杞煲粥 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味，每天可吃两次，作为早晚餐食用，能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用。久服亦可壮阳。 4、枸杞炖鸡 炖鸡时也可使用枸杞，详细将枸杞约15克装入鸡的腹中，葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量，上屉加盖，武火蒸2小时左右取出，去姜、葱，加味精。饮汤食肉，可以滋补肝肾，可改善失眠多梦、遗精等症。 5、枸杞肉丝 取枸杞子100克，精猪肉500克，青笋100克，将