1、专业技术人员心理健康与心理调适考试参考答案 一、填空 1、气质的四种类型：（ 1）胆汁质 （ 2）多血质 （ 3）黏液质 （ 4）抑郁质 2、不合理信念的 3 个特征：绝对化的需求、过分概括化和糟糕至极。 3、工作压力源自 3 个方面：组织和工作特点、个体因素、家庭和社会因素。 二、名词解释 1、著名心理学家赛利格曼的幸福公式，这个总体幸福取决于三个因素：一是一个人先天的遗传素质，二是环境事件，三是你能控制的心理力量。起英文表达为： H=S+C+V。 2、 “过劳死 ”是最早源自日本的一种现代特殊病，因为 工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大、存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返突然引发
2、身体潜藏的疾病急速恶化，救治不及，继而丧命。 三、简答题（每题 10 分，共 30 分） 1、王极盛认为心理健康有 6 条标准：智力正常；情绪稳定而愉快；行为协调；反应适度；人际关系小、适度；心理特点和年龄相符合。 2、情绪 ABC 理论， A 代表诱发事件（ Activating events）， B 代表信念（ Beliefs）是指人对 A 的信念、认知评价或看法， C 代表结果即症状（ Consequences）。艾利斯认为并非诱发事件 A 直接引 起症状 C， A 与C 之间还有中介因素在起作用，这个中介因素是人对 A 的信念、认知评价或看法，即信念 B。 3、专业技术人员常见的心理障
3、碍有哪些？ 心理问题和心理障碍的种类： 专业技术人员常见的心理问题或心理障碍主要表现为抑郁倾向和焦虑反、应以及其他几方面。（一）抑郁 （二）焦虑反应 （三）人格障碍 （四）智力障碍 （五）强迫现象 （六）自卑 （七）狭隘 （八）疑病现象 4、心理障碍的成因： （一） 生活中的重大变化 （二） 压力过大 （三） 缺乏社会支持 （四 ） 不良的自我人格特质 （五） 性格缺陷 （六） 应对方式的问题 四、论述题 1、结合生活实际谈谈如何进行合理的情绪宣泄？ 情绪的宣泄有直接和间接两种方式。情绪苦闷时，找细心朋友谈心，倾吐心中的抑郁，心情就会平静些。当然倾诉的方式有很多种，唱唱歌写写日记等也是一种很好
4、的倾诉方式。 与人闹了矛盾，可以开诚布公地与对方交换意见，解开疙瘩，消除误会，千万不要让怒气积压在胸中。万不得已时，在至亲好友面前大哭一场，述说心中的委屈痛苦，得到安慰和同情，心理也会好过一些。 2、专业技术人员就个人层面如 何进行压力管理 1. 及时自我反省。个体可以通过对自身和压力源的剖析，适当减轻压力反应。 2. 有效时间管理。在工作中常用的时间管理原则包括：首先，列出每天要做的事；其次，根据重要程度对所要做的事进行排序；再次，根据排序情况进行日程安排；最后，在自己最有效的时间段内完成最重要的工作。 3. 积极寻求支持。个体在面对较大压力时，可以通过寻求外部支持性途径来派遣压力。每个人都
5、需要有比较好的社会支持系统，不管是来自家庭、还是社会、社团或工作团队，一定要善于发掘自己周围的社会支持 源。 4. 提高自我 “免疫力 ”。首先，调整心态，改变不良认知方式；其次，培养合理膳食和运动调节等生活习惯；还有，掌握各种放松技巧也是关键。掌握各种放松技巧，如自我调节、催眠、生物反馈等方法，及时调整自己的心态。 专业技术人员心理健康与心理调适考试 一、单选题 (每题 1 分 ,共 40 题 ) 36 1、 小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？ ( ) A、黏液质 B、多血质 C、抑郁质 D、 胆汁质 答案： D 2、
6、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？ ( ) A、近因效应 B、刻板印象 C、首因效应 D、自我实现预言 答案： B 3、动机和兴趣产生的基础是（ ）。 A、感知 B、实践 C、需要 D、教育 答案： C 4、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象？ ( ) A、功能固着 B、幻觉 C、思维定势 D、错觉 正确答案： D 5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（ ）。 A、改善交往情境 31、人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（
7、A ） 32、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的情绪状态，对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。（ A ） 33.判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（ A） 34.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。（ A） 35.人的性格是先天形成的。（ B） 36.互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（ B ） 37.大学生心理健康教育应该以预防为主，（ A） 38.马斯洛提出了自我实现理论。（ A） 41.自言自语是一种精神紧张的表现。（ B） 43.打电话能提高人的活力，令整体细胞都有良好的影
8、响。（ A ） 46.激情是一种消极的情绪状态。（ B） 47.情感是情绪的外在表现 ,情绪是情感的本质内容。（ B ） 48.当认知和情感不一致时 ,一般是认知将决定人的行为。（ B） 50.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（ A ） 51.情绪的合理疏泄有益于身体健康。（ A） 53.高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。（ A） 55. 对职业成就的影响，兴趣的作用更大于性格和能力因素 ,这说法对吗 ?（ A） 56.幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。（ B） 57.思维定势不利于问题的解决起障碍作用。（ B） 58.个体心理发展的顺序是不可逆转的
9、，不可超越的。（ A ） 59.人的心理现象 千变万化，极其复杂无规律可循。（ B ） 60.心理是人脑对客观现实的反映，只要有了人脑和客观现实，就会产生人的心理。（ B） 61.一切条件反射都是在无条件反射的基础上形成的。（ A ） 62.人脑对客观现实的反映，既有主观性，也有客观性。（ A ） 63.知觉在感觉的基础上形成，是感觉的数量综合。（ B） 64.灵感属于无意想象。（ B） 65. 智商又称 EQ，是表示天资，智力程度的。（ B ） 66. 大学生对职业和前途的考虑是在毕业时才考虑还来得及（ B） 67. 对他人的第一印象一旦形成，就不会改变。（ B ） 69. 长期的高焦虑会引
10、起高血压 ,胃溃疡 。（ A） 70. 心理活动的动力特征主要指心理过程的强度和指向性。（ B） 72.常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。（ A） 74.、遗忘是有害的。（ B） 75.到大学阶段，学生的理解识记已高度发展了，机械识记几乎不需要了。（ B ） 76.有良好的道德动机，就会表现出适当的道德行为方式。（ B ） 77. 心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（ B） 78.心理学是一门古老而又年轻的科学。（ A ） 79.没有疾病就是健康。（ B） 81.心理过程和个性的相互制约关系，从整体上反映了人的心理活动的共同规律和差异规律的辩证统一。（ A） 8
11、2.灵长类动物能掌握一定的手势语，说明已经有了思维能力。（ B ） 83.听南极考察团的报告时，头脑中浮现出企鹅，雪窝等现象，这是一种创造性想象活动。（ B） 84.感觉只是在单个维度上对复杂事物的简单要素进行分析。（ A ） 85.人类的感觉器官很强，能够感觉到十余种感觉。（ A） 86.发现“无意义音节的学习效果不及有意义的词 ”的记忆规律是德国心理学家艾宾浩斯。（ A） 87.动机强度与解决问 题的效率有密切关系，动机越强，解决问题的效率越高。（ B） 88.人的面部表情是个体通过后天模仿，学习而获得的，与先天遗传关系不大。（ B） 89.信息从长时记忆进入短时记忆可以通过复述来实现。（
12、 A） 90.语言是交际的工具，言语是交际的过程。（ A） 91.几何图形错觉只要知道了它是错觉，经主观努力就可以消失。（ B ） 92、有一定程度的心理问题，可以靠自我压抑，不要找心理咨询老师。（ B ） 93、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 ( A） 94、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自 助”。 （ A） 95、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（ A ） 96、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（ A ） 97、多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。（ A ） 98、心境是指人比较平静而持久的情绪状态。（ A） 99、
13、我国对心理咨询的重视是从 80 年代开始的。 （ A ） 100、我国心理咨询已经职业化。 （ A） 102、互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。（ B ） 103、有心理障碍的人的人格十分完整。（ B） 106、培养朋辈心理咨询员是大学心理咨询 的常见模式。（ A ） 107、记忆减退是常见的记忆障碍，患者大多不能自已，不承认自己记性不好。（ A） 108、在抑郁症中，幻听较多见。 （ B ） 111、再好的朋友之间也需要适当的保持距离。（ A） 112、心境对人的生活、工作和健康不会发生重要的影响。（ B ） 113、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（ A） 114、梦是一种不
14、正常的生理和心理现象，应该引起重视。（ B ） 115、人类最基本的味觉是甜、酸、苦、辣四种。（ B） 116、人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程。 （ A） 117、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。（ A ） 119、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（ A ） 121、性格的理智特征是性格的核心。 （ B ） 122、家庭对孩子的消极评价常常是儿童产生自卑感的根源。（ A ） 123、智力水平越高，心理健康水平越高。 （ B ） 125、人的心理活动是有节律性。 （ A） 126、心理健康是一个动态平衡的状态。 （ A） 128、求助者对咨
15、询工作的期望越高越好，因为这有助于 增强治疗效果。（ B） 129、心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（ A） 130、心理咨询时，不应该打断求助者的叙述，免得引起对方的反感，哪怕对方叙述的内容并不重要。（ B ） 131、心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。（ A） 132、咨询师发现求助者之所以会陷入困扰，是他的价值观与大多数人不同，那么，咨询师有责任改变他的价值观。（ B ） 133、在咨询过程中，如发现求助者对个人及社会有明显而又急迫的危害时，应该及时向有关人士和部门汇报 。（ A） 136、所谓“共情”，就是设身处地地
16、去理解求助者的不良情绪和情感。（ A） 137、在咨询中保持非评判性态度是为了使求助者无所顾虑，将内心世界完全展示出来。（ A） 138、精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机，并使之意识化。（ A） 139、我们的教学、教育、各种纪律训练，各种各样的习惯，都是一系列的条件反射。（ A） 140、人的生理需要和动物的生理需要并无本质不同。（ B ） 141、智力就是能力。（ B） 142、“江山易改，秉性难移”说明人的气质是很难改变的。（ A） 143、良好的性格能弥补能力的不足。（ A） 144、神经衰弱的病人精神易兴奋也易疲劳。（ A） 145、性格的情绪特征，是指人在对自
17、己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。（ B） 146、性格是人在实践活动中，在与客观世界相互作用的过程中形成和发展起来的 .（ A） 147、权威型是良好的家庭教养方式。（ B ） 148、精神分裂症与遗传有关，是一种遗传性疾病。（ B ） 149智力又可称为智能或智慧。（ A） 150心理学的基本任务是揭示人的心理活动规律，实现对人的心理现象的正确说明 ,准确预测和有效控制与调节，从而提高人的实践活动的效率。（ A） 151一般把天才儿童智商的最低临界线定为 140。（ B） 答案： 130 一、单选题 (每题 1 分 ,共 40 题 ) 1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育
18、改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？ ( ) A、近因效应 B、刻板印象 C、首因效应 D、自我实现预言 正确答案： B 2、下面哪句话是正确的 ( ) A、心理问题是完全能够解决的 B、心理 健康就是没有心理疾病 C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生 D、心理疾病的康复是很快的 正确答案： C 3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（ ）。 A、情绪 B、情感 C、态度 D、需要 答案： B 4、以下哪种做法不利于睡眠？ ( ) A、睡前洗热水澡 B、经常有规律地进行体育运动 C、每晚定时上床睡觉 D、临
19、睡前剧烈运动 答案： D 5、良好的心理创伤调节能力不包括（ ） 。 A、精神创伤后不留严重阴影 B、再次回忆创伤时较为平静 C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大 D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡 答案： C 6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（ ）。 A、改善交往情境 B、向对方施以恩惠 C、增加交往频率 D、向对方作自我表露 答案： D 7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为 ( )。 A、否认作用 B、合理化作用 C、投射作用 D、 幻想作用 答案： B 8、关于情绪的叙述，正确的是（ ）。 A、人类的情绪都可后天习得 B、具有两极性 C
20、、体验是情绪的基本特点 D、以上都正确 答案： D 9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低 “主要描述是 ( ) 。 A、抑郁症 B、自负 C、躁狂症 D、强迫症 答案： A 10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ ）。 A、刻板印象 B、社会吸引 C、从众 D、服从 答案： C 11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（ ）。 A、幼儿园 B、学校 C、工作单位 D、家庭 答案： D 12、 “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面 ?( ) A、具有良好的人际关系 B、适当约束自
21、己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 答案： B 13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必 须考虑以下哪个要素？ ( ) A、家庭 B、职业 C、信仰 D、文化 答案： D 14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？ ( ) A、恐怖症 B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 D、强迫症 答案： D 15、心境具有 ( )的特点。 A、弥散性 B、集中性 C、短暂性 D、突发性 答案： A 16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得 爱的是 ( ) A、自卑者 B、自负的人 C、完美主义者 D、偏执者 答案：
22、C 17、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？ ( ) A、自恋型 B、反社会型 C、偏执型 D、控制型 答案： A 18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是 ( ) A、快乐 B、悲哀 C、愤怒 D、恐惧 答案： D 19、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑， 悲痛时捶胸顿足，这是 ( ) A、声调表情 B、身段表情 C、面部表情 D、激情表情 答案： B 20、气质类型 ( ) A、有好好坏 B、都是好的 C、都是坏的 D、无好坏之分 答案： D 21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？ ( ) A、思维迟缓 B、强迫观念 C、强制
23、性思维 D、思维贫乏 答案： A 22、（ ）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。 A、认知疗 法 B、精神分析疗法 C、人本主义疗法 D、现实疗法 答案： A 23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（ ）。 A、兴趣 B、性格 C、知识水准 D、价值观念 答案： D 24、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（ ）。 A、焦虑 B、恐惧 C、情感脆弱 D、情绪低落 答案： C 25、下列不是情绪健康的主要标志的是（ ）。 A、情 绪稳定 B、情绪愉快 C、经常开心 D、喜乐无常 答案： D 26、咨询师与来访者的咨询
24、关系类似于 ( )。 A、医生与患者 B、教师与学生 C、上级与下级 D、朋友与朋友 答案： D 27、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？ ( ) A、尊重需要 B、安全需要 C、社会需要 D、生理需要 答案： C 28、幻觉是指 ( )。 A、虚幻的知觉 B、正常知觉现象 C、错误的知觉 D、歪曲的知觉 答案： A 29、个性中最重要、最核心的组成部分是（ ）。 A、能力 B、气质 C、性格 D、动机 答案： C 30、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（ ） A、家庭内部 B、社会环境 C、自身的内部冲突 D、人际关系的处理 答案： C 31、情绪和情感过程是伴随着人的（
25、）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。 A、认识过程 B、意志过程 C、个性心理 特征 D、心理状态 答案： A 32、心理学的规律说明，人的工作效率在（ ）压力水平下最高。 A、高 B、低 C、适中 D、不变 答案： C 33、人类主要的社会性动机是（ ）。 A、饥饿动机和干渴动机 B、成就动机和交往动机 C、好奇动机和探索动机 D、探索动机和操弄动机 答案： B 34、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（ ）。 A、印象形成 B、态度 C、首因效应 D、归因 答案： D 35、艾森克用（ ）两个维度来描述复杂的人格。 A、一般特质和特殊特质 B、表面特质和根源特质 C、共同
26、特质和个别特质 D、内外向和情绪的稳定性 答案： D 36、系统脱敏法的理论基础是（ ）。 A、社会交换论 B、行为主义 C、需要层次理论 D、精神分析论 正确答案： B 37、真正的真诚是（ ）。 A、完全说实话 B、自我的发泄 C、不等于完全的实事求是 D、通情达理 正确答案： C 38、 ABC 理论属于何种学派？（ ） A、人本主义 B、精神分析 C、认知主义 D、行为主义 正确答案： C 39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（ ）。 A、独特性 B、整体性 C、稳定性 D、功能性 答案： C 40、如果双方在冲突中作出让步，这
27、种调适方式叫（ ）。 A、和解 B、妥协 C、容忍 D、调解 答案： A 二、多选题 (每题 2 分 ,共 15 题 ) 26 41、情绪的三要素包括（ ）。 A、情绪的主观体验 B、情绪的调节 C、情绪表现 D、情绪的生理基础 正确答案： A, C, D 42、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（ ）三类。 A、心情 B、激情 C、心境 D、应激 答案： B,C,D 43、性格（ ）。 A、容易受社会历史文化的影响 B、直接反映了一个人的道德风貌 C、 更多地体现了人格的生物属性 D、更多地体现了人格的社会属性 答案： A,D 44、在合理情绪疗法的 ABC 理论中， ( )。 A、
28、A 代表诱发事件 B、 B 代表信念 C、 C 代表行为结果 D、 A 是引发不良情绪的根源 答案： A,B,C 45、哪些是积极的情绪宣泄？（ ） A、幽默 B、助人 C、打架 D、砸摔 答案： A,B 46、一般认为：“情商”包括哪些能力？（ ）。 A、觉察、评价和表达情绪的能力 B、情绪促 进思维过程的能力 C、理解情绪与情绪识别的能力 D、调节情绪以助情绪和智力发展的能力 答案： A,B,C,D 47、（ ）是嫉妒产生的重要原因。 A、内向 B、虚荣心过强 C、自私狭隘 D、斤斤计较 答案： B,C,D 48、积极性的挫折反应主要有（ ）。 A、坚持目标、继续努力 B、降低目标、改变行
29、为 C、改换目标、取而代之 D、放弃目标，不再努力 答案： A,B,C 49、怎样才能加强对人生事件的预期 ？（ ） A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望 B、事事都可预期，事事都要预期 C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑 D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响 答案： A,C,D 50、下列有关精神病人的看法，正确的是（ ）。 A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的 B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异 C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗 D、精神病 是不治之症 答案： B,C 51、怎样克服人际交往
30、中的猜疑心理？（ ） A、要培养理智，切忌感情用事 B、用 “自我开脱法 “暗示自己：走自己的路，让别人去说 C、不听信流言 D、增强自信 正确答案： A, B, C, D 52、关于人际吸引力，下列说法正确的有？（ ） A、人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用 B、经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用 C、对于伴侣而言，互补因素起决定作用 D、人际吸引力 与时空因素无关 答案： A,B,C 53、下列表现属于不好的交谈对话方式的是（ ）。 A、不要随便打断他人谈话，扰乱人家的思路 B、不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题 C、不要连续发问，以致他人难以应付
31、 D、不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去答案： A,B,C,D 54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（ ） A、他们一定是人际交往中的弱者 B、他们往往有较好的自我评价 C、他们往往更自信 D、他们 一般都很自卑 答案： B,C 55、如何给人留下良好的每一印象？（ ） A、真诚地对别人感兴趣 B、微笑 C、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己 D、谈符合别人兴趣的话题 答案： A,B,C,D 三、判断题 (每题 1 分 ,共 10 题 ) 8 56、心理有问题的人，其人品也是有问题的。（ ） 答案：不正确 57、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一
32、个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（ ） 答案：正确 58、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。（ ） 答案：不正确 59、遗传是精神分裂症患病的一大原因。（ ） 答案：正确 60、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（ ） 答案：正确 61、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。（ ）答案：不正确 62、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。（ ） 答案：正确 63、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。（ ） 答案：不正确 64、就人类个
33、体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。（ ） 答案：正确 65、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（ ） 答案：不正确 四、案例分析题 (每题 5 分 ,共 4 题 ) 15.4 66、某女性公务员， 30 岁，已婚。对食品安全问题不放心 4 个月，伴反复检查、苦恼 2 个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病 ，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实在是太多了。该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体
34、重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。近 2 个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。 (1)、该求助者的问题最可能属于 （ ） A、一般心理问题 B、严重心理问题 C、神经症性心理问题 D、精神病性障碍 答案： C (2)、该女士的情绪问题主要有（ ）。 A、焦虑 B、烦躁 C、抑郁 D、敌对 答案： A (3)、引发该求助者心理问题的原因可能是 ( )。 A、性别因素 B、性格因素 C、婚恋因素 D、爱情因素
35、答案： B (4)、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（ ）。 A、转介精神科治疗 B、认知治疗 C、进行医学治疗 D、生物反馈治疗 答案： B 67、上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。 “唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么 ？ 任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香
36、，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。 (1)、文中的“我”是什么性格的人？（ ） A、外向 B、内向 C、 A 型性格 D、 B 型性格 正确答案： C (2)、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（ ） A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维 答案： B (3)、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（ ） A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的
37、放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果正确答案：A 68、动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天 性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼 -坚持下去！出于盲目和顽固，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。 -斯威夫特 不管你天性擅长什么，都要顺其自然；永远不要丢开自己天赋的优势和才能。顺其自然就会成功， 否则，无异于南辕北辙，结果一事无成。 -西德尼史密斯 (1)、这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（ ）。 A、自负与
38、自信 B、自我期望与自我评价 C、自我评价与自我调控 D、自尊与自信答案： B (2)、“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（ ）。 A、随遇而安 B、清静无为 C、随心所欲 D、为所当为 答案： D (3)、下列论述不正确的有（ ） A、人定胜天，只要努力就一定能达到目标 B、人的理想、期望应量力而行，这样有利于维护身心健康 C、人不要轻易去超越自我 D、人不能只安于现 状 答案： C 69、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。
